Yin Yoga

Yin Yoga op zaterdag 20 maart 10.00 -11.00 uur, locatie Beatrixstaat 2 5864 EH Meerlo. Boek je les op momoyoga.com/yogasanjoca/  Bel: 0478692673 WhatsApp:  0613493089  Mail: yokybird@hotmail.com

Yin Yoga is een meditatieve, zachte vorm van Yoga. Heerlijk om je weekend mee te beginnen! Yin Yoga richt zich op het bindweefsel. Je blijft langer in een houding, meestal 3 tot 5 minuten. Door de rek en de compressie wordt het bindweefsel gehydrateerd. De spieren worden soepel. Als je de houding loslaat voel je de energie stromen door je lichaam. Per sessie €10. Yogasanjoca is Bivag geregistreerd. 🙏Wees welkom! Aanmelden per sessie. Bel: 0478692673 WhatsApp:  0613493089  Mail: yokybird@hotmail.com

Informatie zit in ons hele lichaam en in de lagen om ons lichaam. De informatie wordt ontvangen en doorgegeven door het zenuw- en spierstelsel, de bloedsomloop, het immuunsysteem en ons bindweefsel. 

Omdat er in Yin yoga geen opwarmfase, piekhouding of afkoeling is, is de volgorde van de asana’s niet zo cruciaal als in een dynamische yogales. De tijdsduur is belangrijker voor het onderliggende yin-weefsel dan de intensiteit waarmee we oefenen. We blijven ‘hangen’ om de adem, de lichaamssensaties te ervaren en te kijken naar de gedachten en gevoelens die verschijnen. Onze yogapraktijk wordt meditatie.